国旗下讲话

尊敬的各位老师们、亲爱的同学们：

大家早上好！我是我校的心理健康教育老师，今天我国旗下讲话的主题是：我爱我，给心灵一片阳光。

本周5月25日，是一个特殊的日子， “5?25”谐音为“我爱我”,核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自我。爱自己才能更好地爱他人。
  心理健康是一个动态的发展的过程，按照心理健康的标准，我们可以发现，心理完全健康的人几乎是没有的，今天的你可能非常有安全感、幸福感，明天的你可能就会遇到让你难以排解的烦心事……所以要使自己的心理更多地处于健康状态，我们就需要关注自己的心理健康，关爱自己。

我爱我，首先是要悦纳自己。心理学家指出，在人们的自我评价中，自信与自卑有着很大的不同。自信的人经常会把自己看作是有价值的、能干的人；自卑的人恰恰相反。人们的许多痛苦，往往来自于不能接纳自己。悦纳自己，简而言之就是：不以物喜，不以己悲，不怨天尤人，从容、坦然地面对一切。

我爱我，还要关注自己的情绪，及时处理自己的不良情绪。

在我们平时的学习、生活中，总有莫名的惆怅和迷惘，难耐的焦虑、压抑和孤独；因为考试失败的伤心；因为老师的批评而委屈；因为同学的误解而难过……这些都是我们每个人都有可能遇到的消极情绪，考试临近，学习压力导致的情绪问题是毕业班同学最普遍也是最影响学习效率的问题，而且其他年级的同学也会出现这种情况。所以关注自己的情绪，学会及时处理自己的不良情绪就显得很重要。

我爱我，还需要常说谢谢。当我们经常说谢谢的时候，不仅给别人一种彬彬有礼的感觉，更会给自己一些积极的心理暗示：你看，有那么多人为我服务，那么人关心我，那么多人帮助我，那么多人给我提供方便……同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。当我们对父母说谢谢的时候，我们懂得了父母的工作的艰辛；当我们对老师说谢谢的时候，我们明白了老师的一片苦心；当我们对同学说谢谢的时候，我们记住了同学的帮助与关爱……当我们常说谢谢的时候，我们就等于把生活中很多的“理所当然”变为了“我真幸福”……心怀感恩，所遇皆温柔。

阴霾有时，晴天有时，但爱自己，才是我们一生的功课。我的演讲到此结束，最后，祝大家身心健康！谢谢大家！

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是"挫折伴我成长"。

人生如同登山，挫折就是那崎岖的山路。记得第一次参加数学竞赛时，我满怀信心却名落孙山。那一刻，失败的苦涩让我彻夜难眠。但正是这次挫折，让我明白了一个道理：珍珠需要经历砂砾的磨砺才能绽放光华，雄鹰必须承受断喙的痛苦才能重获新生。挫折不是人生的绊脚石，而是成长的垫脚石。

纵观历史长河，司马迁遭受宫刑之痛却著就《史记》；爱迪生经历上千次失败才发明电灯；贝多芬在失聪后创作出《第九交响曲》。这些伟人告诉我们：挫折是成功者的必修课。他们的经历生动诠释了"挫折是化了妆的礼物"这一真理。

同学们，面对挫折，我们要做到"三心"：保持平常心，把挫折视为常态；培养进取心，在失败中寻找进步空间；树立自信心，相信风雨过后必见彩虹。让我们记住：没有流过血的手指，弹不出世间的绝响；没有经历过挫折的人生，难以绽放耀眼的光芒。

七年级的同学们：你们刚踏入初中，就像初学游泳的孩童，呛水是必经之路。请记住：每道错题都是通往优秀的台阶。

八年级的学弟学妹：你们正处在承上启下的关键期。挫折教会你们：真正的强者不是永不跌倒，而是跌倒后总能找到新的支点。

九年级的战友们：中考冲刺路上，我们是全校的标杆。愿我们带着"竹杖芒鞋轻胜马"的从容，把每次模拟考的挫折转化为决胜中考的底气。

老师们常说：校园里的紫藤，越是经历严冬，来年花开越盛。同学们，抬头看这面红旗——它经历过风雨的洗礼，才如此鲜艳夺目。愿我们都能在挫折中淬炼出更强大的自己！

我的讲话到此结束，谢谢大家！