【2025 新版】统编版七年级下册道德与法治全册知识考点汇总

第一单元 珍惜青春时光

第一课  青春正当时

第一框题 青春的邀约

一：青春期生理变化主要表现在哪些方面?(P3)

身体外形的变化、体内机能的增强、性的发育和成熟。

二、青春期心理变化主要表现在哪些方面?(P4)

认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富

三、如何看待和应对青春期的生理变化和心理变化?(P3-P6)

1.我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人的生理变化。

2.我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己;求助老师、家长和心理医生、化解烦恼，解决问题;学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。

3.循着青春期变化的轨迹，我们不断求知与探索。在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。

四、青春期矛盾心理的表现?(P4)

在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。(独立与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦)

五、自我调节的方法?(P5)

1.把自己的想法写下来。

2.参加体育运动。

3.运用积极思维

第二框题 男生女生

一、男生女生的差异表现在哪些方面?(P6)

男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。

二、怎样正确认识和对待青春期对异性的情感?(P7-P8)

1.我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。这是正常的青春期心理现象。

2.在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理，

三、与异性交柱的积极作用?(P7)

1.与异性交往对我们的成长有积极作用。与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感;

2.可以扩大交往范围，提高交往能力。

3.与异性友好坦然地合作,有助于完善自身,让我们在因结和睦的集体中共同成长。

四、如何与异性交柱?(P8)

1.与异性交往要把握好尺度。我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。

2.我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。

五、什么是真正的爱情?(P8)

真正的爱情不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。

第三框题 学会自我保护

一、在与性有关的日常行为中，我们如何学会自我保护?(P9-P11)

1.我们应当通过正规途经获取性知识。

2.我们应当自重自爱，言谈举止不越界。

3.我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。

4.与异性交往，我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范

二、我们可以通过哪些正规途经获取性知识?(P9)

我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识，还可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。

三、自我保护小贴士(P11)

1.保护身体的隐私部位。。不让他人看或者触碰隐私部位。在体检等必要的情况下，可以请信任的成年人陪伴。

2.拒绝黄色笑话。他人讲黄色笑话就是在慢犯我们享受干净空间的权利。

3.快速离开危险。遇到性骚扰、性慢害等危险时快速离开，去安全的地方。

4.勇于说“不”。对侵害行为严厉拒绝，明确说“不”。坚定地拒绝，有可能会让加害者停止侵害行为。

5.寻求帮助。如果发生侵害事件，要相信自己没有错，同时愿意把事件说出来让信任的成年人协助处理:要及时报警，学会用法律武器保护自己。

第二课 做情绪情感的主人

第一框题揭开情绪的面纱

一、基本的情绪:喜、怒、哀、惧。(P14)

复杂的情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚等。

二、情绪的影响?(P14)

1.情绪非常种奇，会影响人的观念和行动。

2.快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力:

3.愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。4.在一定条件下,消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升恩考能力、加快反应速度、提高学习效率。

三、影响情绪的因素?(P15)

情绪受多方面因索影响外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。

第二框题学会管理情绪

一、如何管理好自己的情绪?(P16-P19)

1.学会认识自己的情绪。

2.学会调节情绪。

3.学会合理表达情绪。

4.学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。

二、认识自己的情绪有什么作用?(P16)

情绪复杂多样，我们需要学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化，明确情绪背后的真实需要和现实原因，不断拓展对情绪认识深度与广度。

三、调节情绪的方法?(P17)

注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等

四、为什么要合理表达情绪?(P18)

人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。

五、如何合理表达自己的情绪?(P18)

我们要学会选择合造的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。

六、调节情绪的方法(P17)

1、注意力转移法

2、合理宣泄法

3、认知调节法

4、放松训练法

第三框题品味美好情感

一、情绪与情感的关系?(P19)

情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。

二、情感的作用?(P20)

1.情感在我们的生活中发挥着重要的作用。情感反映着我们对人对事的态度、观念,影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。

2.情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。

3.情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。

三、如何获得并积累美好的情感体验?(P20-P21)

1.我们要有意识地增加自己的积极情感体验。我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。

2.我们要学会承受和转化消极情感。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。

3.我们要在实践中提升情感境界,在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。

四、情感的种类?(P20)

1.情感是复杂多样的。

2.有反映人类基本需要的情感，如安全感、归属感等;

3.有反映人类高层次社会性需要的情感，如道德感、荣誉感等:

4.有积极情感，如正义感，胜任感、美感等:

5.有消极情感，如挫折感、倦息感、厌恶感等;也有多方面混合的情感，如敬畏感等。

五、消极情感的影响?(P21)

消极情感会给我们带来不舒服不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。

六、怎样正确对待消极情感?(P21)

在生活中，!接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好不断成长。

第二单元焕发青春活力

第三课人贵自尊

第一框题人须有自尊

一、怎样正确认识和对待自尊?(P26)

1.含义:自尊是一种良好的心理状态，是一个人德行的具体表现。

2.表现:我们越来越注重自己的仪容仪表和言谈举止。考虑自己行为的影响，希望赢得他人的认可，这些都是自尊的表现。

3.分类:自尊是对自我价值的肯定，包括自我尊重和赢得他人的尊重。

当这种需要得到满足时，我们便会感到快乐。

4.  重要性:每个人都有自尊的需要

二、自尊的积极影响?(P27-P28)

1.自尊的人能认可自己。自尊的人能够看到自己的缺点和不足，也了解自己的优点和长处，能肯定自己的价值;能够积极地表现自己，获得他人的良好评价，体验到自己是有价值的、为人所需要的。

2.自尊的人知廉耻、明是非。自尊的人是有差耻心的人，会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情，做到行己有耻:明白是非对错，能够自觉约束自己的行为,主动培养美好的道德品行。

3.自尊的人不爱慕虚荣。自尊的人不为名利所感，不过分追求表面上的荣耀，能够真诚面对自我，正确看待他人对自己的评价。

第二框题做自尊的人

一：如何做到自尊?(P29-P31)

1.学会维护自己的人格尊严。

2.学会不断提升自己。

3.学会尊重他人

二、怎样维护人格尊严?(P29)

1.我们要恪守为人之德，坚持人格独立，不做有损人格的事

2.面对他人的议论或批评，我们要有平和、豁达的心态，做到“有则改之，无则加勉”

3.面对他人的侮导和诋毁，我们应当予以回击，必要时运用法律武器保护自己。

三、如何提升自己?(P30)

1.在学习上，我们应努力充实自己，开阔视野、增长智慧:2.在生活中，我们要不断历练自己，增强人际交往能力，提升个人修养。

四、如何尊重他人?(P31)

1.尊重他人，就要尊重他人的隐私和人格，不取笑、歧视他人，更不能侮辱他人

2.接纳他人不同的个性和处世风格,尊重他人不同的生活习惯,珍视他人的劳动和付出。

第四课 自信给人力量

第一框题 人要有自信

一、什么是自信?(P34)

自信就是相信自己，，是一个人对自身能力的肯定，是一个人自身能力的彰显，是一个人精神风貌的体现。

二、自信的作用?(P35)

1.自信让人乐观坚定。

2.自信让人远离自负与自卑。

三、自信、自负和自卑的表现?(P35)

1.自信表现为能够实事求是地看待自己，坦然面对真实的自己，从容应对学习和生活中的各种问题。

2.自负表现为过高地估计自己，自以为是，好离远。

3.自卑表现为轻视自己，认为自己不如别人，低估自己的能力，不敢尝试。

四、自信的来源?(P36)

自信并非凭空而来。自信源于我们在成长过程中积累的实力，源于和他人交往中获得的肯定，源于从社会稳定发展、国家繁荣富强中获得的安全感、成就感和自豪感。

第二框题做自信的人

一、如何做自信的中国人?(P38-P39)

1.  找准定位，扬长避短。我们可以在与他人的交往和社会实践中客观，认识自己准确定位自己，既要充分发挥自身的优势，也要认清自己的不足，避免盲目自信。

2.关注当下，积极行动。做自信的人，要明确目标，从当下开始，心无旁骛，全力以赴，不惧失败，为自己鼓劲、喝彩。

3.勇于探索，增强底气。做自信的人要有直面挑战的勇气，紧跟时代步伐，大胆应对学习和生活中的新问题，积极探索，在解决问题中展现实力，提升能力。

4.青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中我们要怀着对未来的憧憬，坚定民族自信心，在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。

第五课人生当自强

第一框题 人要自强

一、自强的含义?(P41)

自强是自我勉励、发情图强。自强是一种奋发进取的精神状态，是一种不断完善目我、超越自我的人生追求。

二、为什么要自强?(P42-P43)

1.自强,使人自主自立。自强的人,能够主动发掘自身力量,依靠自己的努力拼搏,勇敢面对生活，获得生存和发展的机会。

2.自强，使人奋发向上。自强的人，有锲而不舍的坚毅品格，能够“克已”“自胜”。

积极进取，知不足而奋进，望远山而力行，不断挑战自我，超越自我。

3.自强不仅关系个人的成长，而且关系民族的命运和国家的未来。正是一代又一代中国人自强不息地接力传承，中华民族才历经沧桑而不衰，饱经磨难而更强，自立于世界民族之林。

第二框题做自强不息的中国人

一、如何做自强不息的中国人?(P45-P46)

1.树立远大理想。我们要怀有拳拳爱国之心，立下报国之志，把个人命运与祖国发展结合起来，找到青春进取的方向和力量，奋力书写挺担当的青春章。

2.求得真学问，练就真本领。

3.在苦千实千中磨砺成长，砥砺前行。

二、作为青少年，我们应如何求得真学问，练就真本领?(P45)

1.我们要认真对待各门课程，勤学好问、夯实基础:

2.要关注现实问题和社会发展，提高解决问题的能力，

3.趁着青春年少，我们要练就一身本领，更好地为民造福、为国争光。

三、作为青少年，我们应如何在苦千实千中磨砺成长，砥砺前行?(P46)

1.我们要在做事中不断磨炼意志、锤炼品格。

2.无论是学习还是生活，我们首先要学会依靠自己、对自己负责，学会做事、身体力行。

3.每一项事业,不论大小,都是靠脚踏实地一点一滴干出来的。我们只有不怕吃苦、努力耕耘，才能有所收获、有所成就。

第三单元传承中华优秀传统文化

第六课传承核心思想理念

第一框题历久弥新的思想理念

一、中华优秀传统文化的思想理念的重要性?(P50)

1.中华优秀传统文化的思想理念深邃博大，是解读中华民族历史发展的重要密码。

2.这些思想理念潜移默化地影响着中国人的思维方式和行为方式,至今仍然散发着历久弥新的魅力。

二、如何理解中华优秀传统文化的思想理念?(P51-P53）

1.道法自然、天人合一的思想。主张尊重、顺应大自然运行的规律，与天地万物和谐共生。

2.脚踏实地、实事求是的思想。中华民族倡导做人做事要从每个人所处的环境、条件出发，既怀抱梦想，又关注现实，在实践中探求真知，按照事物的实际情况正确对待和处理事情。

3.革故鼎新、与时俱进的思想。中华民族认为世间万物都是生生不息、不断变化的。