良常中学第3周升旗仪式

培养好习惯，收获好未来

初中阶段是我们成长的关键时期，良好的习惯就像基石，为我们未来的发展奠定坚实的基础。而学校的一日常规，正是培养这些好习惯的具体指引。

早晨，按时起床，让我们有充足的时间洗漱、吃早餐，以饱满的精神状态迎接新一天的学习。如果总是赖床，不仅会手忙脚乱，还可能错过早餐，影响上午的学习效率。

来到教室，早读时间是一天中记忆的黄金时段。我们要珍惜这段时光，大声朗读。大声朗读不仅能加深我们对知识的记忆，还能锻炼我们的口语表达能力。在朗读的过程中，我们沉浸在知识的海洋里，感受着文字的魅力，积累着丰富的语言素材。

课堂上，认真听讲是我们学习的核心环节。我们要专注于老师的讲解，积极思考问题，踊跃回答。眼睛跟随老师的板书和演示，思维紧紧跟上老师的节奏。同时，做好课堂笔记也非常重要，它能帮助我们记录重点知识，方便课后复习。积极参与课堂互动，不仅能让我们更好地理解知识，还能锻炼我们的胆量和表达能力。

课间休息时，虽然时间短暂，但也有很多需要注意的地方。我们要文明休息，不追逐打闹，避免发生意外事故。可以适当放松身心，到教室外呼吸新鲜空气，活动一下身体，为下节课做好准备。同时，利用课间时间准备好下节课所需的物品，这样就能有条不紊地进行学习。

中午，有序就餐是对我们的基本要求。在食堂排队时，要遵守秩序，不插队、不拥挤。就餐时，保持安静，不浪费食物，珍惜每一粒粮食。良好的就餐习惯不仅体现了我们的文明素养，还能让我们有一个健康的身体。

大课间时间是我们锻炼身体的好时机。我们要积极参加体育锻炼增强体质，磨练意志。

晚上，按时就寝也很重要。充足的睡眠能让我们的身体和大脑得到充分的休息，为第二天的学习和生活积蓄能量。

同学们，一日常规中的每一项要求，都与我们的成长息息相关。从按时起床到认真听讲，从文明休息到有序就餐，从积极锻炼到自主学习，这些看似琐碎的小事，其实都是培养我们好习惯的重要契机。让我们从现在做起，从身边的小事做起，严格遵守一日常规，努力培养良好的习惯。在好习惯的陪伴下，我们才能在初中阶段茁壮成长，收获知识，收获美好的未来！

主讲人：周梦瑶

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好，今天我国旗下发言的题目是《好习惯益终生》。

著名教育家叶圣陶曾经说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成好习惯。“的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每个人的行动、

纵观历史，但凡获得成功的人，都有一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然，鲁迅先生从小就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻到地时确自已凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就养成了习惯，这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上面留下了辉煌的业绩，可见，行为习惯对一个人各方面的素质起到了决定性的作用，对我们中学生来讲，尤为重要。

就拿我们密切相关的学习来说吧，我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，作业总是马虎潦草，没有养成踏实认真的学习习惯，成绩总是不好：有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题，大家都知道，一个好的科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在，而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不通跃发言，不钻研难题，这样不但不能提高效率，而且对你的身心发展也会造成不利的影响，因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯，它会使你终生受益。

在日常行为规范方面，我们身边也还存在着一些不和谐的现象，例如，校园内、楼梯上有时会见到与我们美丽的校园极不和谐的垃圾、尤其中午，教室里、校园内垃圾随处可见，甚至有的同学认为，反正有值日的同学打扫，扔了又何妨：再例如，在教室走廊上的起哄打闹，走路推来推去，随意撞坏门窗，也不觉心疼；校园内部分同学之间相互的讲脏话、粗话，随意攀爬学校危险地方，甚至还有个别同学故意损坏学校公共财物，这些都是不良的习惯，都是与文明中学生不相称的。如果我们养成了文明的行为习惯，学习环境就是良好的、有序的。我们知道：一个学校的学生具有良好的文明行为习惯，才能构建出优良的学习环境，创造出优良的学习成绩。

在此，请允许我向全体同学提出几点建议：

1、养成预习的习惯。

2、养成上课积极发言的好习惯。

3、养成细心做事的习惯。

4、养成爱读书的好习惯。

5、养成锻炼身体的好习惯。

6、培养一种爱好或特长。

昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯决定明天的我们。同学们，让我们从现在做起，从今天做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的行为习惯，做一名优秀的中学生。