金坛良常初级中学落实“五项管理”工作致家长的一封信
发布时间：2021/6/22 11:20:37 作者：校管理员 浏览量：3049次
尊敬的家长朋友：
您好！
为积极贯彻落实国务院、教育部和省市教育行政部门关于中小学校加强“手机、睡眠、作业、读物、体质”五项管理（以下简称“五项管理”）的有关精神要求，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，培养学生良好的生活、学习习惯，塑造学生健康的体魄。我校特制定系列措施，请各位家长认真阅读，并将“五项管理”落实到实处，家校携手，同心协力，保障学生全面发展，健康成长。
1.手机管理
合理使用手机等电子产品
请您不要让孩子将手机、电话手表等智能产品带进校园，以免分散孩子的学习精力。孩子周末在家时要引导孩子正确、适度使用手机等智能产品：
1. 不带手机及其他电子产品（包括但不限于：平板电脑、电话手表、VR眼镜等）进校园。
2. 学校不用手机或其他电子产品布置作业，不要求儿童用手机或其他电子产品完成作业。
3. 您的孩子若有实际需要必须要在校园使用手机，家长须提前填写书面申请书，交班主任老师审核，同意后方可使用，进校后应将手机交由相关老师统一保管。
4. 上课期间，如家长要与孩子联系，可通过班主任进行沟通。学生可以使用门卫电话、办公室电话及教师的电话与家长联系。
5. 家长们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，切忌自身沉溺于手机和网络，为孩子树立好榜样。
6. 合理管控孩子在家使用电子产品的时间。增加亲子互动的时间，让孩子感受到手机之外的情感愉悦。
2.睡眠管理 保证孩子充足的睡眠
保证学生充足的睡眠是有效学习和健康成长的保障，是促进中学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要的因素。初中生每日应达到9小时睡眠时间，建议和要求如下：
1.鼓励孩子午休，适当的午休，精力会更充沛。
2.家长应督促孩子按时就寝不熬夜，确保充足睡眠，培养按时睡眠的习惯，以提高睡眠质量和学习效率。
3.家长要为孩子营造良好睡眠环境及愉悦的心情。控制室内光线，屏蔽噪音，可播放有助睡眠的轻音乐搭配科学合理的睡前饮食等。
4.在校外培训机构培训，结束时间不得晚于20:30。
5.加强督导，培养学生自我约束、自律能力，不让线上直播课程培训、电子游戏等占用睡眠时间，建议每日22:00前入睡。
3.读物管理 养成良好的阅读习惯
学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校鼓励学生加强阅读习惯培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，建议如下：
1.以教育主管部门推荐书目为指导，到正规书店、图书馆购买适宜书籍，培养孩子从小爱读书、勤读书的好习惯。
2.亲子共读，营造书香家庭，共读书，同分享，齐进步。
3.鼓励孩子积极参加各级各类校内外读书活动。
4.建议孩子阅读健康、积极的读物，并让其多样化涉猎不同的学科、体裁、题材、国别、风格、表现形式的课外读物，贯通古今中外。
4.作业管理
高效完成课外作业
学校严格贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，中学生每天书面作业时间不超过90分钟，不给家长布置作业或要求家长批改作业，教师不允许用手机布置作业。我们真诚地建议您：
1.督促孩子回家后主动完成学校布置的作业,同时培养孩子的学习自觉性和按时、独立完成作业的习惯。
2.家长指导课外作业要注意策略，以启发思考和提示为主。
3.营造良好家庭育人氛围，合理安排孩子课余生活，不盲目报课外兴趣辅导班，切实考虑孩子的意愿、兴趣和承受能力。
4.引导孩子从事力所能及的家务劳动，激励孩子坚持进行感兴趣的体育锻炼和社会实践，不额外布置其他家庭作业。
5.坚决杜绝校外培训机构留校外作业，切实避免校内减负、校外增负。
5.体质健康
增强学生身体素质
学校全面落实体育活动制度，保证校内每天一小时体育活动时间。学生在校外时，建议家长做好以下几点：
1. 引导孩子积极参加体育锻炼。选择适合孩子身体和年龄特点的体育运动项目，保证每天在家一小时的锻炼时间。
2. 告知孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。活动后注意清洁、放松，冬防受寒、夏防中暑。
3. 鼓励孩子在学校体育与健康课上积极运动，选报校内体育专项课程，掌握1—2项运动技能，并积极参加校内外体育竞赛活动。
4. 重视校内每项国家体质健康标准监测，及时发现体质的不足，及时调整和增强改善，按要求完成寒暑假体育家庭作业。
5. 关注孩子动态身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。如有既往病史或正在接受治疗，父母既要及时告知学校和班主任外，也要向子女叮嘱体育锻炼强度和日常护理，以防止意外事故的发生。
常州市金坛良常初级中学
2021年6月22日
